SERBA BANDUNG – Hari Raya Iduladha sudah semakin dekat. Puasa sebelum Iduladha menjadi salah satu amalan yang sayang untuk dilewatkan karena pahalanya sangat besar.

Umat Muslim disunahkan untuk berpuasa sunah dari tanggal 1-9 Dzulhijjah, seperti yang dikerjakan oleh Rasulullah saw.

Namun, kalau anda belum sempat melaksanakan puasa sejak tanggal 1, masih ada waktu untuk menjalankan dua puasa sunnah sebelum Iduladha, yakni pada Puasa Tarwiyah dan Arafah yang tepat pada 8-9 Dzulhijjah.

Berikut jadwal, niat, dan keutamaannya yang penting untuk diketahui. Simak!

Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026

Berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia 1447 H, berikut jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah:

Puasa Tarwiyah: 8 Dzulhijjah pada Senin, 25 Mei 2026

Puasa Arafah: 9 Dzulhijjah pada Selasa, 26 Mei 2026

10 Dzulhijjah tepat pada Rabu, 27 Mei 2026 adalah Hari Raya Iduladha. 

Baca juga: Surah Al-Baqarah, Cerita Sapi Betina dan Watak Bani Israil

Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Mengutip laman NU Jatim, berikut adalah niat Puasa Tarwiyah, pada 8 Dzulhijjah: 

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillâhi ta’âlâ.

Artinya: “Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah ta’ala.”

Adapun, berikut adalah niat Puasa Arafah, pada 9 Dzulhijjah: 

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma arafata sunnatan lillâhi ta’âlâ.

Artinya: “Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah ta’ala.”

Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah

Puasa Tarwiyah dan Arafah termasuk dalam puasa sunah yang dianjurkan di bulan Dzulhijjah. Kedua puasa ini bila dikerjakan akan mendapatkan pahala, namun jika tidak dilakukan tidak juga berdosa. 

Mengutip detikSumbagsel, dalam hadis yang diriwayatkan Abu Syekh Al-Ishfahani dan Ibnu An-Najjar menyebutkan, melaksanakan puasa ke-8 Dzulhijjah atau puasa Tarwiyah dapat menghapus dosa setahun, dan puasa Arafah menghapus dosa dua tahun. 

صوم يوم التروية كفارة سنة وصوم يوم عرفة كفارة سنتين

Artinya: “Puasa hari Tarwiyah dapat menghapus dosa setahun. Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun.” (HR Abusy Syaikh Al-Ishfahani dan Ibnu an-Najar).

Meski demikian, derajat hadis tersebut tergolong dhaif atau lemah karena periwayatnya kurang kuat. Namun, ulama memperbolehkan hadis di atas diamalkan karena untuk memperoleh keutamaannya. Mayoritas ulama dalam Syarah Muslim menjabarkan dosa-dosa yang dihapus tersebut adalah dosa kecil. 

Baca juga: Surat Al-Baqarah Makna dan Kandungan

Lebih lanjut, mengutip NU Jatim, puasa Arafah sangat dianjurkan untuk orang-orang yang tidak melaksanakan ibadah haji. Berdasarkan hadits Nabi Saw riwayat Muslim: “Puasa Hari Arafah, aku berharap kepada Allah agar menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (Zakaria Al-Anshari, Asnal Mathalib, [Maktabah Syamilah], juz 2, hlm. 430).

Dalam sebuah hadis dijelaskan bahwa dengan berpuasa Arafah, bisa menebus dosa setahun lalu dan setahun yang akan datang. 

صَوْمُ يَوْمِ عَرَفَةَ يُكَفِّرُ سَنَتَيْنِ مَاضِيَةً وَمُسْتَقْبَلَةً وَصَوْمُ عَاشُوْرَاَء يُكَفِّرُ سَنَةً مَاضِيَةً

Artinya: Puasa hari Arafah menebus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang dan puasa Asyura (10 Muharram) menebus dosa setahun yang telah lewat. (HR Ahmad, Muslim dan Abu Daud dari Abi Qotadah).

Untuk para pembaca , itu dia jadwal, niat, dan keutamaan puasa Tarwiyah dan Arafah, puasa sebelum Iduladha. Yuk ikut amalkan biar bertambah pahala, Aamiin Ya Rabbal ‘Alamiin (آمينَ يَا رَبَّ العَالَمِينَ).***